CHI SONO
Federico Ceciliato chinesiologo. La chinesiologia studia il movimento del corpo umano in tutti i suoi svariati aspetti, proponendosi di promuovere il benessere psicofisico della persona.
Proprietario e trainer dello studio, con una Laurea Triennale in Scienze Motorie e una Laurea Magistrale in Scienze Tecniche e Didattiche dello Sport.
Sportivo e appassionato fin da bambino di attività fisica e movimento, con il tempo ha sviluppato competenze profonde sulla gestione del corpo in sinergia con la mente.
LO STUDIO
Time to Fit è un nuovo spazio open space, unico nel suo genere, allestito con attrezzi funzionali ed efficaci al raggiungimento di obiettivi ed esigenze individuali. Versatile per sviluppare programmi specifici ed innovativi, creati per aiutare le persone a raggiungere quei traguardi che con maggiore fatica si cercano di conquistare.
LEZIONI INDIVIDUALI
L'allenamento "one to one" è un'occasione per raggiungere i propri obbiettivi personali attraverso un programma personalizzato, mettendo al centro risultati e benessere fisico, grazie al supporto costante di un professionista.
LEZIONI A GRUPPI
Le classi ospiteranno un massimo di tre persone, motivate a far un percorso assieme.
Metodologie e strumenti utilizzati saranno scelti sulla base delle varie esigenze, permettendo dunque di raggiungere performance e risultati ottimali.
SERVIZI
Si offrono tre tipologie di allenamenti diversi, adattati alle caratteristiche di ognuno.
Combinazioni di circuiti ad alta intensità
Attivazione e utilizzo di tutta la muscolatura
Alto dispendio calorico
Lavori di mobilità articolare
Monitoraggio carichi di lavoro e percezione dello sforzo
Analisi e localizzazione di deficit articolari
Diminuzione del dolore e miglioramento estetico posturale
Allungamenti muscolari per catene cinetiche contratte
Aumento della consapevolezza del proprio corpo
Monitoraggio costante delle sedute
Programmazione individuale per il miglioramento della prestazione sportiva
Programmazione con utilizzo di sovraccarichi per aumento di forza e di volumi muscolari
Potenziamento articolare e muscolare per ridurre il rischio infortunio
Monitoraggio degli obiettivi raggiunti in relazione allo sport praticato
