LA TUA PALESTRA AD ARONA
La palestra: dimagrimento e tonificazione muscolare
La palestra Time to Fit è situata nel cuore del paese dove è possibile effettuare percorsi di dimagrimento e tonificazione muscolare.
La seconda particolarità della palestra è la sua dimensione: ha spazzi piccoli e riservati cosichè le persone possano allenarsi senza distrazioni in un ambiente non caotico e non trafficato, ma dedicato a percorsi individuali.
La specialità di Time to Fit è la modalità di intervento: le persone vengono seguite lezione dopo lezione individualmente sempre dallo stesso trainer, Federico, che prenderà con cura e attenzione ogni singolo percorso.
Dimagrimento e tonificazione muscolare in Time to Fit
Nella nuova palestra in centro ad Arona possiamo provare dei percorsi di tonificazione muscolare e di dimagrimento.
Le modalità e i servizi che la palestra propone al pubblico sono i seguenti:
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si riceve solamente su appuntamento;
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le lezioni possono essere o individuali o di gruppo con un massimo di 4 persone (es: mamma e figlia; tre colleghi di lavoro, ecc. ecc.);
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le lezioni durano 60 minuti;
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la palestra sarà aperta tutti i giorni dalle 8.00 del mattino alle 21.00 di sera ad eccezione del sabato che varierà settimana in settimana e della domenica dove la palestra rimarrà chiusa.
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per prenotarsi bisognerà contattare il seguente numero
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le tipologie di allenamento per percorsi di tonificazione e dimagrimento variano in base al soggetto, durante la prima lezione si decide, in base alle caratteristiche del soggetto, un programma mirando valutando assieme se utilizzare metodiche a circuito o privilegiando lavori aerobici oppure lavorando con sovraccarichi muscolari.
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infine la palestra offre anche altri servizi specifici: preparazione atletica sport specifica, massoterapia, ginnastica posturale e riabilitazione motoria.
Iscriversi in palestra e affidarsi a un personal trainer può offrire molti vantaggi, sia in termini di risultati fisici che di motivazione e sicurezza. Ecco alcuni dei principali benefici:
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Programma personalizzato: Un personal trainer valuta il livello di forma fisica, gli obiettivi e le eventuali limitazioni fisiche, creando un piano di allenamento specifico e adattato alle esigenze dell’individuo. Questo migliora l'efficacia dell'allenamento e permette di ottenere risultati mirati.
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Tecnica corretta e sicurezza: Un trainer esperto aiuta a eseguire gli esercizi con la tecnica corretta, riducendo il rischio di infortuni e migliorando l'efficienza del movimento. Questo è particolarmente importante per chi è alle prime armi o per chi riprende dopo un infortunio.
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Progressione e monitoraggio dei risultati: Il personal trainer monitora i progressi e regola il programma nel tempo, rendendolo più impegnativo e vario per evitare il plateau (ossia lo stallo dei risultati) e assicurarsi che il percorso di allenamento resti efficace.
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Motivazione e disciplina: Allenarsi con un professionista aiuta a mantenere l’impegno e la costanza, fattori chiave per raggiungere gli obiettivi. Un trainer può offrire supporto emotivo e spingere a dare il meglio durante ogni sessione.