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Tonificazione muscolare & Attività funzionale a circuito
Combinazioni di circuiti ad alta intensità
Attivazione e utilizzo di tutta la muscolatura
Alto dispendio calorico
Lavori di mobilità articolare
Monitoraggio carichi di lavoro e percezione dello sforzo
Ginnastica posturale & Riabilitazione motoria
Analisi e localizzazione di deficit articolari
Diminuzione del dolore e miglioramento estetico posturale
Allungamenti muscolari per catene cinetiche contratte
Aumento della consapevolezza del proprio corpo
Monitoraggio costante delle sedute
Preparazione atletica sport specifica
Programmazione individuale per il miglioramento della prestazione sportiva
Programmazione con utilizzo di sovraccarichi per aumento di forza e di volumi muscolari
Potenziamento articolare e muscolare per ridurre il rischio infortunio
Monitoraggio degli obiettivi raggiunti in relazione allo sport praticato
