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Tonificazione muscolare & Attività funzionale a circuito

Combinazioni di circuiti ad alta intensità

Attivazione e utilizzo di tutta la muscolatura

Alto dispendio calorico

Lavori di mobilità articolare

Monitoraggio carichi di lavoro e percezione dello sforzo

Ginnastica posturale & Riabilitazione motoria

Analisi e localizzazione di deficit articolari

Diminuzione del dolore e miglioramento estetico posturale

Allungamenti muscolari per catene cinetiche contratte

Aumento della consapevolezza del proprio corpo

Monitoraggio costante delle sedute

Preparazione atletica sport specifica

Programmazione individuale per il miglioramento della prestazione sportiva

Programmazione con utilizzo di sovraccarichi per aumento di forza e di volumi muscolari

Potenziamento articolare e muscolare per ridurre il rischio infortunio

Monitoraggio degli obiettivi raggiunti in relazione allo sport praticato

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